Dziś wczesnym porankiem zakasałam rękawy i zabrałam się do mycia i szypułkowania truskawek, a wszystko po to aby je podzielić na porcje i zamrozić. Zimą takie truskawki będą wspaniale smakować np. w smoothie z bananem na bazie kefiru lub jogurtu.
Składniki:
- 1 banan
- 200 g truskawek
- 200 g kefiru
Truskawki myjemy i pozbywamy się szypułek. Banana obieramy i dzielimy na kilka części. Wszystkie składniki miksujemy ze sobą np. w blenderze kielichowym. Koktajl przelewamy do szklanek.
Smacznego :)
Super wygląda ten smoothie! Świeże truskawki już mam, zaraz skoczę do sklepu po banany i zabieram się do pracy :P
OdpowiedzUsuń