Koktajl z sokiem jabłkowym, jarmużem, jogurtem i limonką

Dziś przepis na szybki i zdrowy koktajl z sokiem jabłkowym firmy SOGO i jarmużem. Taki koktajl możecie przelać do dowolnego plastikowego pojemnika lub buteleczki i zabrać ze sobą w podróż, nad wodę lub do pracy. Moją recenzje na temat soków SOGO znajdziecie tu, a więcej informacji na stronie http://soksogo.pl. 

Składniki (na 3 porcje):

• 1 szkl. soku z półsłodkich odmian jabłek firmy SOGO
• 1 szkl. jogurtu naturalnego 1,5%
• 2 garście jarmużu 
• sok z 1/2 limonki/cytryny 

Wykonanie:

Jarmuż myjemy i oczyszczamy z twardych łodyg. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i chwilę miksujemy. Koktajl przelewamy do szklanek, buteleczek i dekorujemy plasterkiem cytryny lub limonki. 

Smacznego :)

 

*Do koktajlu opcjonalnie można dodać łyżkę miodu lub podać go z kostkami lodu.

 

W porcji ok. 90,5 kcal

B [g] 4

W [g] 13,74

T [g] 1,64