W trakcie upałów nikomu nie chce się chyba stać w kuchni i gotować. Najlepszym rozwiązaniem na obiad jest zjedzenie lekkiej sałatki, która nie obciąży znacząco naszego żołądka, ale i dostarczy wielu witamin i minerałów. Ta popularna, bardzo prosta i szybka w wykonaniu sałatka świetnie sprawdzi się również na kolację, jak i na weekendowym grillu ze znajomymi. Polecam :)
Składniki (na 2 porcje): - 1/2 główki sałaty lodowej (użyłam gotowej mieszanki sałat)
- garść pomidorków koktajlowych lub 2 średniej wielkości pomidory
- 1/2 cebuli (najlepiej czerwonej)
- garść czarnych oliwek
- 200 g sera feta
- 2-3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka octu balsamicznego
- 1 łyżka wody
- 1/2 łyżeczki suszonego oregano
- listki bazylii do dekoracji
Oliwę z oliwek mieszamy z suszonym oregano, szczyptą soli i pieprzu oraz octem i łyżką przegotowanej wody. Pomidory myjemy i osuszamy. Cebulę obieramy i kroimy na krążki lub piórka. Oliwki wyjmujemy z zalewy (można pokroić na plasterki lub dodać bezpośrednio całe). Ser feta kroimy w kostkę. Sałatę myjemy i osuszamy na ręczniku (ja użyłam gotowej mieszanki sałat która już była umyta). Wszystkie składniki dodajemy do miski i delikatnie mieszamy lub przekładamy na talerze,a wierzch dekorujemy listkami bazylii. Osobno w mniejszym naczyniu podajemy przygotowany sos.
Smacznego :)
* Sałatkę można podać w towarzystwie grzanek.
Witam, jeśli wklejasz mój banerek blogowy, to podlinkuj go proszę także prawidłowo do zaproszenia do akcji z mojego bloga. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńU mnie w domu na pewno by się sprawdziła!
OdpowiedzUsuńUwielbiamy sałatki wszelakie...
:)
Dziekuję za udział w akcji 'Dla dzieci' na Mikserze.
Kasia
www.lejdi-of-the-house.bloog.pl
Na taką sałatkę zawsze mam ochotę :)
OdpowiedzUsuńDziękuję za dodanie do akcji pomidorowej :)
Na taką sałatkę zawsze mam ochotę :)
OdpowiedzUsuńDziękuję za dodanie do akcji pomidorowej :)
Na taką sałatkę mam zawsze ochotę ;)
OdpowiedzUsuńDziękuję za dodanie do akcji pomidorowej :)
U mnie zazwyczaj jest na kolację, ale na obiad, gdy jest ciepło jest idealna. Dziękuję za dodanie do akcji psiankowatej :)
OdpowiedzUsuń