Jak pozytywnie i zdrowo rozpocząć ten piękny dzień? Oczywiście od miseczki płatków! Ale, ale! Najlepiej żeby były to zdrowe płatki np. z quinoa, do tego odrobina sezonowych owoców i pyszne śniadanie gotowe! Jeśli posiadacie i lubicie, do płatków możecie dodać odżywkę białkową :)
Składniki (na 2 porcje):
- 50 g płatków quinoa
- 1 miarka odżywki białkowej WPC (użyłam o smaku biszkoptowym)
- 200 ml dowolnego mleka
- 1 banan
- truskawki
- ziarno kakaowca lub płatki migdałów do posypania
Wykonanie:
Płatki gotujemy zgodnie z instrukcja na opakowaniu. Ugotowane odstawiamy na chwilę. Porcję odżywki białkowej dokładnie mieszamy w mleku. Odżywkę łączymy z płatkami i przekładamy równo do 2 miseczek. Wierzch dekorujemy plasterkami banana, truskawkami lub innymi ulubionymi owocami. Przed podaniem można owoce posypać ziarnem kakaowca lub płatkami migdałów.
Smacznego :)
2 komentarze:
Mniam jak pysznie :-)
Swietna propozycja sniadaniowa. Juz wiem do czego wykorzystam moje platki :-).
Prześlij komentarz