Szukacie przepisu na ekspresową surówkę? Oto on! Surówkę przygotujecie w mniej niż 10 min! Smakuje wybornie i dostarcza organizmowi sporą dawkę witamin. Idealna na śniadanie, lunch czy lekką kolację.
- 1 słoik selera konserwowego
- 1 jabłko
- garść żurawiny suszonej
- pieprz
- odrobina soli
- 1 łyżka soku z cytryny
- kilka łyżek majonezu
- 1 łyżka gęstego jogurtu naturalnego
Selera odsączamy z zalewy i przekładamy do miski. Jabłko myjemy, obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Polewamy je sokiem z cytryny. Dodajemy mi sałatki żurawinę. Całość łączymy z majonezem, jogurtem i przyprawami. Sałatkę przekładamy do ładnej salaterki i wierzch dekorujemy dodatkową porcją żurawiny.
Smacznego :)
Cała sałatka to ok. 366,45 kcal
B [g] 4,04
W [g] 58,79
T [g] 10,26
1 porcja to ok. 91 kcal
B [g] 1,01
W [g] 14,7
T [g] 2,56
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz